Të shkosh për të fjetur pas një kujtimi të keq
qe eshte i fresket ne mendje, mund t’i japë më shumë fuqi atij kujtimi.
Yunzhe Liu, autorja e studimit thotë: “Ky
studim sugjeron se ka vlerë shprehja e më të vjetërve: “Mos shkoni në shtrat të
inatosur”
Në studim 73 studentëve iu dhanë qëllimisht
kujtime negative. Rezultatet treguan se ishte shumë më e vështirë t’i harroje këto
kujtime negative pas gjumit. Ky studim mund të ndihmojë në trajtimin e çregullimit
të stresit post traumatik.
Autorët e studimit shkruajnë: “Për shembull
deprivimi nga gjumi menjëherë pas një ngjarje traumatike mund të parandalojë
kujtimet traumatike që të konsolidohen, dhe kjo jep mundësinë që formimi i
kujtimeve traumatike.
(Studimi i plotë : http://www.nature.com/)